Pencegahan Kanker

Usaha Pencegahan Kanker dan Terapi Mental

Pencegahan Secara Umum

              Cara pencegahan umum kanker adalah mengurangi paparan terhadap bahan karsinogen, misalnya tidak merokok, menghindari makanan tinggi lemak, dan menambah makanan tinggi serat seperti sayuran dan buah, hidup akif fisik, mengupayakan berat badan yang ideal, dan hidup dengan pola sehat. Pencegahan juga dapat dilakukan dengan penapisan atau screening terhadap kemungkinan terkena kanker. Tes penapisan kanker ini dimaksudkan untuk mengetahui kemungkinan terjadinya kanker sehingga dapat menurunkan jumlah kematian akibat kanker karena jika kanker ditemukan pada stadium sangat dini, dimana kanker belum menyebar lebih jauh, biasanya kanker tersebut dapat diobati dan memberikan hasil yang optimal.

Terapi Mental

Beberapa hal yang dapat dilakukan dalam hal terapi mental untuk penderita kanker adalah :

• Mengelola stress,
• Menyadari adanya stress,
• Dukungan moral pada pasien kanker,
• Tetap aktif dan bergembira,
• Berempati (mamahami beratnya beban mental yang dialami penderita untuk mendukung pemulihan kanker),
• Optimis dalam menjalankan hidup,
• Buanglah dendam dan kebencian, dan
• Terapi doa (mendekatkan diri kepada Tuhan).